如何有效對付2、3歲豬狗嫌的暴走小童?➜讓杏仁核關機!
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一直以來波仔都是個天使般的寶寶，
吃好睡好也成天笑咪咪的，
長大之後更是會說話又愛撒嬌，
也不太會跟弟弟吃醋。
但就是兩歲開始莫名地變得超盧!
任何事情只要不順他的意，
第一時間他就會尖叫、丟東西跟暴哭!
這狀況不管在家裡還是在外面都一樣，
他發作的時候真的就是一秒從天使變惡魔啊!!!
所以我跟大猴用盡各種方法、
到處請教前輩&上網查看資料，
不論是耐心安撫、抱抱親親、
威脅利誘或者曉以大義通通都沒用!
百分之九十九的機率波仔只會變本加厲地鬧，
讓我們苦惱得一個頭好幾個大，
深怕弟弟樂樂會有樣學樣，
更常因為小朋友暴走而兩人情緒都受到影響，
進而再為了當下處理波仔的方式而吵架…
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後來我們兩夫妻不約而同地都看到了一份有關兒童行為情緒治療的資料，
內容講述如何快速讓小童冷靜，
簡單地解釋就是我們的大腦結構是影響情緒的主要原因，
大家可以先認識這兩個名詞:
「杏仁核」跟「前額葉皮質」
杏仁核會在我們遇到狀況的時候產生反射作用而產生攻擊、反擊的行為，
而前額葉皮質則是主導思考、理性、產生同理心等認知功能。
偏偏這兩個部分沒有辦法同時運作，
再加上小朋友的前額葉皮質要從2歲的時候才開始發展，
一直到成年了才會慢慢成形，
才能漸漸了解道理、同理他人感受。
所以當小朋友遇到狀況的時候，
他們的反應都是受到杏仁核的控制，
也因如此小朋友總是情緒一來就直接暴走、
沒在跟妳客氣的!
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那我們就知道說，
當波仔正要開始暴走的時候，
首要之務就是讓他的杏仁核關機!
不要因為反射作用而產生攻擊、反擊的行為，
做法很簡單喔!
就是【幫助小朋友說出他現在的感受跟情緒】(尤其是負面情緒)，
比如說當弟弟把波仔的積木推倒，
波仔哇哇大叫漲紅了臉，
伸手就想一把把弟弟推倒，
這個時候，與其大聲責罵他:
「你怎麼可以推弟弟!!!(怒)」
倒不如試著替他描述他當下的心情、
積木被推倒的憤怒感受:
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「寶貝~哇~媽咪看到你好生氣喔!!!!」
「是不是弟弟把你的積木推倒了你好生氣?」
「波仔現在好難過、好傷心對不對?」
「小寶貝現在生氣到不知道該怎麼辦了對不對?」
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這時候，神奇的事情就會發生!!!
當妳替小朋友說出他的負面情緒時，
就好像幫助推動他前額葉皮質的運作，
原本不成熟的前額葉皮質就會傳送一股安撫的訊息給杏仁核，
立即且有效地讓杏仁核停止運作!
這樣做有兩個好處，
一來是即刻有效達到安撫暴走行為的目的，
二來是幫助前額葉皮質的發展，
不只能解決當下緊張的狀況，
對小朋友未來情緒控管處理也會有很大的幫助!
因為看完這份資料之後我也去查了很多
做了很多功課，
查到若成長過程讓杏仁核過度主導情緒反應的話，
它就會長得較一般人的杏仁核大顆，
孩子長大之後也更容易有情緒控管上的障礙問題。
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我跟大猴很認真地實行了好一陣子，
發現真的太有效了!!!
平常總要一哭二鬧三上吊的波仔，
竟然能在我們替他敘述完情緒跟感受之後，
馬上、立即地停止哭鬧!!!
即使臉還是漲紅的甚至還掛著眼淚跟鼻涕，
但他會一邊吸著鼻子一邊點點頭像在告訴你
「對!就是媽咪說的那樣!我生氣!我難過!好想發洩!」
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這時，我們再提供他正確的發洩管道!
切記!!!教導小朋友正確且有效的情緒發洩管道真的很重要喔~
這個技能甚至連很多大人都做不好~
是一輩子重要的功課呢!
像波仔生氣的時候會很想要丟東西或者打旁邊的人，
我們就幫他準備小球跟娃娃(對!就像妮妮的媽媽準備兔子一樣哈)
跟他說生氣的話用力像牆壁丟球吧!
或者，很想打人的話就打在這隻娃娃身上吧!
因為打人人家會痛、丟到人別人會受傷，
都是不好的!如果真的很生氣、傷心難過，
就用爸比媽咪教你的辦法吧!
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聽起來好像太過理想，小朋友哪會遵守啊?
但出乎意料地，波仔竟然很買單，
甚至下一次生氣的時候，
他就自己脫口而出:「要打娃娃才對」這句話，然後就去搥娃娃。
雖然他有時候還是會一時控制不住自己的情緒(畢竟2歲童的動作是快過於思考的)
但自從我們這樣做之後(1. 幫助他說出他的感受與情緒&2. 提供他OK的發洩管道)
波仔10次有9次都能立即停止暴走，
甚至他也慢慢覺得不丟球、不揍娃娃也沒關係，
情緒很快地就平靜下來並且轉移到其他事情上了!
這對我們的生活品質起了很大的變化，
爸爸不再因為波仔的無理取鬧而氣得臉紅脖子粗，
媽媽也不再因為爸爸對孩子生氣而心疼插手緩頰，
我們也不再因此而吵架冷戰，真的很有效，分享給大家。
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